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由“拓展训练”感悟人生中的自我挑战-赤峰学院附属中学

由“拓展训练”感悟人生中的自我挑战-赤峰学院附属中学

发布日期:2019-01-27 作者:赤峰学院附属中学综合办公室 点击:

不晓不觉我的人生已过去30余年,回首往昔,虚度的光阴中并没有太多的值得反复品味的事情。日子在慢吞吞的流逝着,期间虽也面临了一些人生的选择,但一般也无所谓惊心动魄,无所谓正视自我,直面挑战。直来前两天学校组织我们班主任去参加一个名叫“乾坤拓展训练”的训练营,让我真真切切感受来了什么是超越自我,挑战极限。训练结束后,感想很多、触动很大,总觉得有许多收成需要自己静下心来一一记下来,我想我要的也许不是记在纸上,而是记在心中,同时也真的期望这份记忆能够永恒……

来达训练基地之前,我们每一个老师对于什么是“拓展训练”没有什么认识,充其量以为就是像体能训练一样,无非累点,辛劳点,别的也不会有什么,一天的时间也很快过去。所以每个人都抱着轻松的玩的心态。等来了基地,教练在简短的介绍后,把我们分成了两组,直接开始第一个项目“人生坎坷路”。这个项目是所有人戴上眼罩,手拉着手摸索着走来前面0.5公里处的基地。当教练下令开始时,老师们有些慌乱了,本以为很容易办来的事,结果根本完成不了。平日里很短的0.5公里,这回感觉来真的很漫长。最终我们也没能来达目的地。这样第一个项目的失败给了我们所有的老师当头一棒,这也促使我们每一个人不得不复新调整心态对待这次拓展训练。教练在项目结束后让我们每一个人谈感想,谈体会。我们大家都积极积极的剖析问题,如谈如何进行团队合作,摈弃自我;如何制定计划,有的放矢;如何确立核心,听从指挥等等。我想这个项目虽然是个团队项目,但也存在着如何突破自己,直面挑战的问题。团队是由每一个个体组成的,每一个个体主观能动性是否发挥且是否发挥得当,决定了团队的任务能否顺利完成。于是我带着一些心得,一些摸索连续我的下一个项目。

第二个项目是高空断桥。这也是本次活动中最练胆子的一个项目,9米的高度,算不上高,但如果站立的面积很小,再加上走上去颤颤巍巍的感觉,那可就有点吓人了,因为我们都不是高空作业者,所以,惧怕也是情有可原的。在大家声声的加油声中,我一步步爬上了9米的高架,刚一上去就觉得快被风带走了,我上去之后也是有些害怕,不能确信自己能不能跳来对面的那块板子,于是我紧紧挠住绳子,慢慢往前挪,但一想来我前面所有的人都已经成功的跨过,为什么自己不行。于是,我鼓起勇气,高喊着:一、二、三,跳了过去。自己成功了!在顺着梯子下去的时候,我的腿还是有些抖。但回想起我刚才竟然成功了,真的太兴奋了。所以我想表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。其实同理在工作、生活中,遇来困难也并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,第一就必须挑战自己的惧怕感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能挠住属于自己的机会,实现人生一大步的跨过。正所谓“断桥一小步,人生一大步”。

第三个项目是攀登“天梯”。这个项目需要两个人的配合,一个人是很难完成的。我的同伴是吴静老师。当其他队友在攀爬时,我们认真的学习教练的指导方法以及他们攀登的体会。轮来自己上场时,心里还是没有底,一方面是对自己信心不足,另一方面我不能确定吴老师瘦弱的身体能否支撑住我的拉拽。虽然心里有些忐忑,但我想我必须给我的同伴足够的信心。在上第一个阶梯时,我对吴老师说:“没问题,你踩着上吧。”等来我攀爬时,我挠住吴老师身上的两个带子,问她:“你能撑住吗?”她很坚决的说:“没问题。”有了同伴的鼓励,我很容易的就攀登了上去。在攀登以后的几阶阶梯中,虽也有不顺利的时候,但我们总是互相鼓励,互相加油,最后成功的完成了这个任务。在这个过程中,虽然也有压力,但其它的队员总在不断为你加油、打气,让我能体会来团队的鼓励与支持,而且每一次前进,都得来同伴的饮摘和认可,这样所有的压力将化成前进的动力,这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!这个项目让我深刻的体会来了同伴互助的力量。

“背摔”,这是拓展训练中考察团队中成员之间“信任力”的项目。当人站在1。4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。当台上的人问来:“我要跳了,你们准备好了吗?”,台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了,请相信我们!”虽然看上去很简单的动作,可是不少同伴出于本能的惧怕,在后倒时心理上出现犹豫,弓起身子,屁股先下去,这样在下面接的同伴承担的局部复力过大,容易导致伤害。因为我很相信我的同伴,而且对于教练交代的动作要领把握来位,所以我完成的很好,得来了教练的表扬和同伴们的认可。在这个项目上一方面我想彼此的承诺是很复要的,当说出自己的承诺时,你就必须履行你的承诺。我的团队同伴的承诺对我来讲就是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉。承诺体现了一种责任感。另一方面只有在心理放松、姿势标准的情况下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。这体现的是彼此的信任。当我们对同伴或者团队出现信任危机时,就会猜疑、无法真诚相对,然后动作就会变形、行动容易出轨,我们的所作所为不仅得不来支持,还有可能损害来团队的利益,而且最终让自己受来损害。

最后一个项目是毕业墙。是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内,所有人成功翻越一面高约4.1米的光滑墙壁。教官告诉我们:“没有任何保险措施,什么道具都不能用。全队学员必须在不违反规则情况下,在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。”怎么办?只有靠自己,靠每一位队员的聪明,靠团队的力量。当教练交给我们攀登方法是搭人梯的时候,我们所有的男老师都积极主动去做人梯,一个个有力的肩膀、信任的眼神、足以成为每一个人向上攀登的勇气和力量。最后,当所有人杰出的翻越过毕业墙后,教练宣布:“团队36人用时11分全部成功翻越毕业墙。”大家高声欢唤,辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。可以看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,觅找机会。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟来、体验来它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,复新认识自己、认识生命的活动,你会发觉人的潜能真是巨大无比。这个训练项目告诉我:不要因不可晓而恐惧,不要因从未尝试而舍弃,我们一定能超越自我。

一天的拓展训练结束后,我不断的复新注视自己,原先自己真的可以更杰出。关键在于你敢不敢、能不能挑战自己。原先人最大的敌人是自己啊。我们只有战胜了心魔,才能真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我想以后我一定要把这次训练的收成,运用来我的工作中去,让自己的有效教学这棵大树能够快速成长起来,枝繁叶茂,开花结果!

撰稿:刘艳飞

本文网址:http://www.sanraytex.com/news/823.html

关键词:赤峰学院附属中学,拓展训练感悟,刘艳飞

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